im Osteland Gesundheitszentrum Hemmoor Entspannungstraining bei Kindern Autogenes Training ist ein leicht erlernbares Verfahren zur Selbstberuhigung von Körper, Geist und Seele. Auch bei Kindern erzielt das Training hervorragende Ergebnisse. Mittels Geschichten, die die Kinder auf eine Reise in die Fantasie einladen und  dem Alter angepasst sind, erreichen wir nicht nur den Körper, sondern auch die Seele des Kindes. Die Identifikation mit dem Inhalt der Geschichten und den Erlebnissen, verleiht dem Kind Zuversicht und das Selbstvertrauen sich den täglichen Herausforderungen besser stellen zu können. Auf körperlicher Ebene werden spielerisch über die Stufen des Autogenen Trainings (Schwere, Wärme, Herz, Atem, Sonnengeflecht, Stirnkühle) Verspannungen abgebaut. Auch Yoga hilft den Kindern ihren Geist und Körper zu entspannen und neue Energien und Kraft zu tanken. Progressive Muskelentspannung steht bei Kindern ebenfalls als aktives, leicht erlernbares und sehr alltagstaugliches Training hoch im Kurs. Es kommt zu einer wohltuenden kraft- und energiespendenden inneren Ruhe, die Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht